dimanche 19 février 2017

Ascension ça va torcher!

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Après le succès des 2 précédentes éditions quasi estivales, cette année on remet le couverts!

Le torchis touche à sa fin, plus qu'une petite cloison à faire, alors si tu veux te former il faut vite t'inscrire! Pour rester dans la thématique, je te propose donc comme activité principale une séance pisé avec probablement un atelier BTC (brique de terre crue) et peut être un peu d'enduit à l'argile. Bien sur, tu pourras faire les 4 si tu en as envie!

Si l'une ou l'autre de ces activités t’intéresse alors inscris toi!


Un programme physique:

Torchis:

  • Cross dans la boue (Désolé, mais Roro nous à quitté, il est au congel! Alors va falloir vous y coller...)

  • Renforcement musculaire des mains

  • Tressage


  • et enfin massage!



Oups, c'est Lissage en fait...



Pisé:


Un programme spécial épaules...

en extérieur!


Puis en intérieur...


Sans oublier les pauses.


BTC:


Entrainement spécial femme!



(image du blog http://lespailloux.over-blog.com/page/5)

Si le programme t’intéresse, le weekend est programmé à l'Ascension à savoir du 25 au 28 mai 2017. Réserve vite, le camping est petit et l'emplacement 17 est déjà pris!



PS: si tu veux voir le programme de l'année dernière, c'est ici... 
 ou celui de l'année précédente...

Liste des inscrits